Форум » Архив закрытых интересных тем » Похудение » Ответить
Похудение
мисс марпл: Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь. Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами! Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе... В бщем, надеюсь на отклики.
Dixie((Fanatka): ух ты, девочки я с вами мне надо 4-5 кг всего скинуть.. Я вот читала что гречневая диета вроде как очень действует, у меня сесра на ней сидела и за неделю похудела по моему аж на 4 килограмма потом гречка ей правда надоела Я тут недавно наткнулась на сайт, www.galya.ru там куча всякого полезного про похудение, может кому нибудь надо Давайте все вместе на диету а потом результатами поделимся *ушла есть последний кусок тортика* кстати почитала про минус 60, офигела: все что я не ем - все нельзя А за сколько можно на этой системе на 5 кг похудеть?
Nazira: всем приветик! виделась с создательницей этой темы (мисс Марпл), обещала поделиться достижениями в этой теме. ссори за тафталогию. всю свою сознательную жизнь я борюсь с лишним весом с переменным успехом. на данный момент я на диете, скинула уже 20 кг. это далеко не предел, и впереди еще примерно столько же. на вопрос "как?" отвечаю так, как всегда отвечают балерины: "сижу не жрамши" на самом деле диета + пешие прогулки + велотренажер. самое главное себя не загонять, здесь писали, что организм привыкает к режиму, поэтому я тоже считаю, что иногда его (режим и питания, и тренировок) нужно менять. если есть вопросы, всегда рада ответить всем удачи
baiken: Оооооооооооооо... Диета моя вечная тема, вернее не диета а именно похудания Всю свою сознательную жизнь худею, самое забавное , что помоему не на грамм так и не похудела Дело в том, что мне практически невозможно сидеть именно на диете( у меня в семье свои заморочки )Видимо поэтому результат и не впечатляет и потом ( что уж скрывать) я обажаю сладкое Я могу вообще не есть, проблемы типо "не могу контралировать" аппетит для меня не актуальны , более того я не люблю есть, именно не люблю. Единственная проблема- сладкое, я как наркоманка Ну и ещё я помешана на своём весе, на похудании Особенно последнее время, съем шоколадку, чуть не плачу, истерю, что не смогла удержаться (клиника по мне плачет ). А так вообще занимаюсь спортом, в этом плане я образец худеющего человека На даче (летом) на велосипеде проезжаю около 2 км каждый день, в городе силовая ходьба по пол часа , утром и вечеромВсё это наращивает мне мышцы, что впринципе ещё больше усугубляет ситуацию Людям ведь не объяснишь Короче говоря, мне надо похудеть (именно похудеть) килограмов на 10 Хелп ми) Nazira пишет: на данный момент я на диете, скинула уже 20 кг. Вау Ты мой идеал) Серьёздно, это очень круто а за сколько? P.S Извените за грам. ошибки, давно не писала P.S.S Мой рассказ похож на покаяние сумашедшего
Катаринка: хочу тоже похудеть))) как только ????????????????
santochka: Всем привет , меня заинтересовала эта темка, решила черкнуть своё мнение Лет так до 14 вообщене задумывалась о диетах, считала что всё это бред, что людям делать нечего раз они такое вытворяют над своим организмом , ела всё подряд , и я бы не сказала что была слишком толстой, ( но и не худой ) Затем, как у многих бывает организм пошел расширяться развиваться на право-на лево.... ну и ради интереса мы с мамой перед морем решили для прикола посидеть на диете , которая длилась 2 недели. Хочу сказать что диета была оооочень эфективной, моя мама сбросила 8 кило, а я 3 , причем вид мой мне нравился намного больше чем года 2 назад..... Но вот спустя 2 года после этой диеты я уже набрала 10 килограм, и проблемма не в том что я ем много( я ем мало, либо могу вообще пропустить ужин ) я просто не могу себе отказать в сладком , у меня нетерпееж...не знаю как себя перебороть . И вот сейчас много где вижу что люди, которые сидели на диетах пишут , что спустя время после неё весишь в два-три раза больше чем до неё. Пишут ещё что надо есть мало, но через каждый 3 часа, никто не практиковался ?? Интересно узнать, помогает ??? Катаринка , я могу тебе написать ту диету по которой худела я , она супер-эфективная! Она была каким-то диетологом разработана, специально составлен рацион чтобы не пострадал организм baiken пишет: Единственная проблема- сладкое, я как наркоманка Вот у меня та же проблемма, я старалась себе представить как это сладкое оседает по бокам ... иногда прокатывает!
Катаринка: santochka Давай напиши, очень хочется похудеть)) я уже худела и кстати похудела на 7 кг за две недели, но так как худела я никому не советую это было мучение
Nazira: привет, baiken! baiken пишет: Nazira пишет: цитата: на данный момент я на диете, скинула уже 20 кг. Вау Ты мой идеал) Серьёздно, это очень круто а за сколько? скинула свою двадцатку я за 4 месяца... самое тяжелое - это первая неделя , потом организм перестраивается и все идет как по накатонному... сейчас у меня было 3 недели отдыха от диеты, но я - молодец не набрала за это время. вот сейчас снова сажусь на нее родимую, первый килограмм уже убежал от меня... а вообще все относительно, кто-то и в 100 кг выглядит хорошо, а кто-то толстяком в 50 кг.
santochka: Катаринка , только сразу маленькое предупреждение. если ты не любишь рыбу, томатный сок, капусту и кофе то лучше не браться
мисс марпл: Nazira НАСТЯ!!!!!! ТЫ ГЕРОЙ!!!!! Все-таки пришла, молодец. Девочки, я ЛИЧНО общалась с этой девушкой, и, скажу я вам, что помимо железной воли и стремления к победе, у этой девушки потрясающие голубые глаза и Широкий кругозор. .. А еще я скажу, что ты меня в очередной раз вдохновила. Спасибо тебе.
santochka: Недавно прочитала про *минус 60* Зачем тогда себя мучать однообразной едой ?? просто надо не кушать после 6 и всё будет тип-топ И кстати, все диетологи кричат о том что сидя на диетах и кушая только одну гречку или любой продукт только один ( или только фрукты , овощи ) нарушается обмен веществ, и в организме идет не хватка витаминов , а вот потом когда диета закончиться, вся эта еда , которая не переварилась будет откладываться на бока, живот , бедра и целюлит система минус 60 более чем реальна, главное психологически себя настроить
Nazira: Ой, мисс Марпл, Леночка, ты меня прямо засмущала... мисс марпл пишет: Все-таки пришла, молодец. ну я же обещала... вот и прискакала... как говорится, "поделиться опытом". а у создательницы этой темы, ляпну-ка я вам девочки по секрету, море обояния соседствует с очень приятным характером...
koen: santochka пишет: Недавно прочитала про *минус 60* Зачем тогда себя мучать однообразной едой ??santochka пишет: система минус 60 более чем реальна, главное психологически себя настроить Она не только реальна, она еще и действует Хотя я о ней узнала только недавно, но таким способом худею уже год, нащупала самостоятельно, это не сложно.в результате минус 17, а потом узнала о системе и решила подкорректировать свою методу.. При всём притом, что я жуткая сладкоежка, не работаю 11 лет/ следовательно малоподвижный образ жизни/ и все пять лет после второй дочери безуспешно пыталася привести себя в норму. Да и еще не скажу, что я жестко соблюдаю всё что там описано, так как раньше об этом просто не знала. Может кому то покажется 17 за год-мало, но я считаю, что быстрый сброс веса приводит к быстрому набору/ опыт был/,да и кожа сильно не обвисает, а самое гланое, что при загулах, так сказать желудка, вес не набирается, главное не затягивать. Это должна быть не диета, а просто иной образ жизни, а ем я все, и сладкое и соленое, просто всему свое время. А самое интересное то, что раньше я могла впихнуть в себя целую шоколадку и не поморщиться, даже было мало, то теперь просто не могу этого сделать физически, она слишком сладкая. Жаренное на масле, слишком жирное, куриная корочка, которую я просто обажала, вызывает теперь отвращение.........и так во всём, это удивительно, но это так, еда становиться просто едой, а я надо добавить ещё и повар. Так, что даже пол шага в этом направлении приводит к хорошему результату, а там уже и до шага недалеко.
santochka: koen пишет: Жаренное на масле, слишком жирное, куриная корочка, которую я просто обажала, вызывает теперь отвращение........ помню после первой диеты у меня даже кортошка варёная вызывала мягко сказать непонимание
Катерина=): я теперь по поводу диет вообще не замарачиваюсь...сейчас при росте 160 см вешу 49,5 - 50 кг...и только хожу в спортзал...корректирую именно фигуру,а не вес...и от своего наизамечательнейшего тренера ни за что не уйду..)
Багиронок: Чорд Я снова принялась стройнеть по Лиссе Муссе. Жутко боюсь, что сорвусь где-нибудь Как успокаиваЦЦа-то, кто скажет?
полная версия страницы