Форум » Архив закрытых интересных тем » Похудение » Ответить
Похудение
мисс марпл: Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь. Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами! Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе... В бщем, надеюсь на отклики.
Сердце Океана: kandelaki пишет: до 65 кг ( да ещё и грудью кормила она аж 6 размера) Лена респект тебе стократный И грудь 6 размера, так это мечта всех мужчин, они бы тебе еще сто респектов послали Девочки всем привет Так как я вешу 44 кг поэтому проблем с похудеть у меня нет мне бы потолстеть Но один совет могу дать очень дельный, меня научили китайцы, пить после еды и во время, короче всегда)) зеленый чай (только нормальный, на не то чудо в пакетах , пахнещее истлелыми листьями подорожника ) , зеленый чай все там расщепляет и нейтрализует, проверено на себе и подругах, и миллиарде китайцев . Просто есть китайскую еду без чая тяжеловато . Поэтому просто дабавьте к обеду 3-4 чашки зеленого чая (жасминового, улонг, лонг дзин и т д) Всем стройных фигур
Анька: ДЕВОЧКИ! Я ПОХУДЕЛА!!!!!!!!!!!!! ЕЩЕ НА ДВА КИЛОГРАММА ЗА ПОСЛЕДНИЕ ЧЕТЫРЕ ДНЯ!!!!!!!!Я ТАКАЯ СЧАСТЛИВАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
тоска: Анька пишет: ДЕВОЧКИ! Я ПОХУДЕЛА!!!!!!!!!!!!! ЕЩЕ НА ДВА КИЛОГРАММА ЗА ПОСЛЕДНИЕ ЧЕТЫРЕ ДНЯ!!!!!!!!Я ТАКАЯ СЧАСТЛИВАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Здорово! Поздравляю! Как ощущения??? А что делаешь?)))
Анька: тоска пишет: Здорово! Поздравляю! Как ощущения??? А что делаешь?))) Да ничего сверхъестественного. Стараюсь не есть сладости, вообще не ем хлеб, мороженное, шоколад. Сахара - минимальное количество - утром ложку в чай. И...двигаюсь. Гуляю часами пешком, танцую. Вот и все рецепты. Ощущения - блаженство и окрепшее чувство того, что нужно идти к цели до конца!
kandelaki: Оксана Б. пишет: Поделись, пожалуйста! я поищу (что бы точно) и кину в личку Сердце Океана пишет: Лена респект тебе стократный И грудь 6 размера, так это мечта всех мужчин, они бы тебе еще сто респектов послали Оля спасибо за приятные слова и за плюсик в репку Сердце Океана пишет: Так как я вешу 44 кг поэтому проблем с похудеть у меня нет мне бы потолстеть я никогда в жизни ни весила 44 кг у меня рост 157 см , самое маленькое это 53 кг, когда замуж выходила 9 лет назад прямо мечта моя килограм эдак 47 , но я себе и такой нравлюсь Сердце Океана пишет: короче всегда)) зеленый чай ага я его тоже обажаю Сердце Океана пишет: Всем стройных фигур вот спасибо и тебе тоже , только хорошеть
kandelaki: Анька пишет: ДЕВОЧКИ! Я ПОХУДЕЛА!!!!!!!!!!!!! ЕЩЕ НА ДВА КИЛОГРАММА ЗА ПОСЛЕДНИЕ ЧЕТЫРЕ ДНЯ!!!!!!!!Я ТАКАЯ СЧАСТЛИВАЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!! поздравляю умничка так держать и всё получится, главное только захотеть и верить в себя
Анька: kandelaki пишет: поздравляю умничка так держать и всё получится, главное только захотеть и верить в себя Вот что правда - то правда! раньше как-то и не задумывалась о фигуре, а потом меня как прорвало! Я задалась целью похудеть! У Меня была прямо-таки навязчивая идея! И похудела! На 11 килограмм! И продолжаю худеть!
kandelaki: Анька пишет: Вот что правда - то правда! раньше как-то и не задумывалась о фигуре, а потом меня как прорвало! Я задалась целью похудеть! У Меня была прямо-таки навязчивая идея! И похудела! На 11 килограмм! И продолжаю худеть! Ой какая ты умничка вот так и надо люби себя пожалуйста и тогда тебя полюбят окружающие удачи
it's hidden: Поделитесь со мною каким-нибудь рецептом стройности! Я не ем мучное, не ем мясо, не ем жареное и жирное совсем. Изредка ем морожное и шоколад. В принципе питаюсь 2 раза в день. До работы и обратно часто хожу пешком около 30 минут бысрым шагом. 3 раза в неделю по 50 минут занимаюсь на велотренажере (километров 35 скорость) и хожу в бассеин по 45 минут тоже 3 раза. Все это не помогает. Совсем. Еще немного сдамся окончательно.
тоска: it's hidden пишет: Я не ем мучное, не ем мясо, не ем жареное и жирное совсем. Изредка ем морожное и шоколад. В принципе питаюсь 2 раза в день Интересно! А что ты ешь?))) Понимаешь, чем больше ты себя ограничиваешь в углеводах, жирах, белках и т.д., тем медленее у тебя обмен веществ) Это обманчивое представление, что если, что то исключить из рациона, то потеря веса гарнтирована! Потом, ты видимо хочешь похудеть быстро, а так не бывает, организму твоему вообще время нужно, что бы понять, то что с ним происходит!
Анька: it's hidden пишет: Поделитесь со мною каким-нибудь рецептом стройности! Я не ем мучное, не ем мясо, не ем жареное и жирное совсем. Изредка ем морожное и шоколад. В принципе питаюсь 2 раза в день. До работы и обратно часто хожу пешком около 30 минут бысрым шагом. 3 раза в неделю по 50 минут занимаюсь на велотренажере (километров 35 скорость) и хожу в бассеин по 45 минут тоже 3 раза. Все это не помогает. Совсем. Еще немного сдамся окончательно. it's hidden , знаешь, ты просто должна поверить в себя. Ты должна поверить. что похудеешь. Иначе ты мучаешь себя голодом и все равно говоришь себе: "Вот! Я мучаюсь, а мне не помогает! И не поможет!!!" Плчувствуй себя, услышь то, что говорит тебе твой огранизм. не надо изнурять себя голодом. По чуть-чуть изредка все можно, но изредко - это не значит через день. Не нужно голодать, нужно питаться теми продуктами, которые тебя и насыщают. Больше овощей, фруктов, мясо желательно на воде, соки пей, ешь морепродукты. И больше двигайся! У тебя все получится, правда! Главный и спамый первый пункт - поверь в себя!
Very Happy: всем привет! какая замечательная темка!!! для меня процесс похудения - тоже весьма актуален! При моем росте 165 см до родов весила 58 кг. Вроде так себе, не худая, не толстая. После родов поправилась до 73 кг. Вот это пампуха я была!!! За год похудела до 60 кг. Просто стала пить чай без сахара. Могу только кофе выпить с утра с 1 ложкой сахара и все. Ну и естественно стараюсь ни есть сладкого. Теперь вот мечтаю до 55 похудеть Но чет застопорилась и никак. Попробую вот по системе, что девчонки подсказали..
it's hidden: тоска пишет: Потом, ты видимо хочешь похудеть быстро, а так не бывает, организму твоему вообще время нужно, что бы понять, то что с ним происходит! Это мой образ жизни не месяц не два, а годы( Воланд пишет: Ты давно так живешь?) Судя по всему, да. Очень, худела не раз... амного много раз... Нокаждый раз обстоятельства возвращали назад. Есть еще одно НО, о котором я умолчала - я максималист. Перед выпускным в школе худела на 8-9 кг до 60 при росте 164. С поммощью беговой дорожки, ежедневно по 40 минут бега. Потом институт, другой город и образ жизни, снова набрала. Затем на 3 курсе снова похудела до 54, носила 44 размер. Диета+спорт зал=пропадание месячных, угроза бездетности. Бросила, за два года вернулась к своим 68. И по новой, за год смогла похудеть до 46 размера весила 64-65кг, и продолжала бы худеть, но попала под машину - перелом ноги, таза. Из больницы вышла с расстройством желудка, нарушился обмен веществ, после месяца лежа все мышцы атрафировались, и снова 44 размер. Потом при малоподвижном образе жизни, но возврате мышц снова стала весить 68-69. При разработке ноги (именно ради этого бассеин и велик) похудела до 63. Но теперь снова в больнице и месяц на костылях. Боюсь снова набрать. Обмен вещест убит - если ем мясо, хлеб, о нормальном стуле могу лишь мечтать. Все хорошо покуда питаюсь молочкой и фруктами. Я даже кефир не пью. Вот. Поэтому и прошу совета. Боюсь набрать вновь много. Если сможете посоветовать что-то буду благодарна.
*@ngel*: Воланд пишет: Как перестать есть? Я себя никак в руки взять не могу, уже недели две как лопаю что-то постоянно. Вчера объелась конфетами, которые вообще-то в моем доме не водятся... Причем меня уже тошнить от них начинает, а я все равно ем. Как же так - такая вкуснятина в доме, а я ее игнорировать буду? Как я тебя понимаю, сама все время хочу сесть на диету, а в доме как на зло всё время есть что то вкусненькое в понедельник вроде продержалась, а сегодня опять шоколада наелась. Помогите пожалуйста
Анька: *@ngel* пишет: Как я тебя понимаю, сама все время хочу сесть на диету, а в доме как на зло всё время есть что то вкусненькое в понедельник вроде продержалась, а сегодня опять шоколада наелась. Помогите пожалуйста Ха-ха! я вас понимаю! Я сама вроде снова села на диету, но...мама вчера купила печенья с молочным шоколадом и фафли с ванильной начинкой. Ну как я могла такую вкуснотищу проигнорировать??? А вот мама моя весит 53 кг, и не любит сладости вообще! Как мне разлюбть сладости, помогите! Кто знает, скажите рецепт!
полная версия страницы