Форум » Архив закрытых интересных тем » Похудение » Ответить
Похудение
мисс марпл: Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь. Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами! Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе... В бщем, надеюсь на отклики.
Наташа888: Галка пишет: завтракать я не могу вообще, меня дико тошнит потом , зато ем и в два ночи ты прям как я....иногда сама себе удивляюсь, почему, во втором часу ночи, все нормальные люди спят, а меня пропирает на жору я уже вешала на холодильник тетенек из "мисс толстушка" размера 70-80 , но в темноте же ведь не видно я быстро привыкала к фотке и переставала обращать на них внимание пью в основном кефир,но руки так и чешутся взять зефиренку или шоколадку а еще, я знаю, что завтрак очень полезен, до 12 можно есть все что угодно, а потом многие наверное знают технологию худения по Борменталю и Мухиной. у нас в городе это распространено. помимо психологической установки, вам рекомендуют есть из маленькой тарелки, желательно китайскими палочками, медленно и тщательно пережевывая пищу...тем самым вы обманываете желудок, слюнообмен ускоряется, пищеварение начинает работать и вы наедаетесь...(.т.к. долго жуете, желудок думает, что вы уже много слопали ), ну и обязательный подсчет съеденных калорий...достаточно просто записывать: что, во сколько и как надеюсь, не сильно вас утомила может кому-то это пригодиться
Анька: Наташа888 пишет: надеюсь, не сильно вас утомила может кому-то это пригодиться Наташа888 , наоборот! Спасибо за совет! а вот у меня у бабули сегодня День Рождения! Вот думаю, мне торт есть или нет...
Наташа888: Анька пишет: Вот думаю, мне торт есть или нет... конечно есть ты что??диета-диетой, но смотреть на торт и изводить себя...так только хуже сделаешь....скушай кусочек, а завтра можно и разгруз устроить...целый день на кефире или яблоках...и больше двигаться...пока лето можно поиграть, поплавать и от этого куска ничего не останется поздравь от меня и хорошо оттянуться сегодня
kandelaki: девчонки вот мои фотки до и после до 65 кг ( да ещё и грудью кормила она аж 6 размера) после 54 кг но я не реальный хомяк и поэтому вечно болтаюсь в пределах 54-57кг вот такие пироги
Анька: kandelaki пишет: девчонки вот мои фотки до и после Нифига себе! Этож как ты себя держала!
Наташа888: kandelaki Лен, это ты? а промежуток между фотками большой?? блин, ща ты красотка
тоска: Анька пишет: Нифига себе! Этож как ты себя держала! А это все система минус 60!)) А вот мои: Это до почти 90! А это то что есть сейчас!! 60 кг!
Анька: тоска пишет: А это все система минус 60!)) Расскажи!
тоска: Анька пишет: Расскажи! Что рассказать?)))) Я там в начале темки рассказывала)) Ссылочку на форум давала))
kandelaki: Анька пишет: Нифига себе! Этож как ты себя держала! тоска пишет: А это все система минус 60!)) именно система Наташа888 пишет: kandelaki Лен, это ты? а промежуток между фотками большой?? 4 месяца примерно и ещё я на фотке "до" сижу просто качественно все неровности видны (это фото мой стыд и срам), но как оказалось и оно пригодилось хотя бы для самой себя, что бы увидеть в какой хлам можно превратиться и порадоваться как я с этим справилась
тоска: kandelaki Ленка привет! Слушай я посмотрела кусочек видео Малахов+ с участием Катюши! Не, ну она просто супер!!! Кстати, сказала интересную вещь: в обед можно-гриль!)) И еще она там такой салатик приготовила...ммммм......
КАТЕРИНочкА: Овечки, дельный совет! Ходите на концерты Ранек и похудеете. Целый день есть не хочется от нервов, только пьёшь воду. А на концерте сил не остаётся, но ты остановиться не можешь и всё танцуешь, аплодируешь так, что кажется, будто ладони разорвутся от напряжения.
*ЭвриКа*: КАТЕРИНочкА Ходите на концерты Ранек и похудеете. Целый день есть не хочется от нервов, только пьёшь воду. А на концерте сил не остаётся, но ты остановиться не можешь и всё танцуешь, аплодируешь так, что кажется, будто ладони разорвутся от напряжения. Вот это точно кстати! У меня так же было, когда в Тюмень ездила, ничего практически не ела, и не хотелось нисколько! И на концерте бодрая была и вообще весь этот день! Лена заряжает энергией! => =>
kandelaki: тоска пишет: kandelaki Ленка привет! Слушай я посмотрела кусочек видео Малахов+ с участием Катюши! Не, ну она просто супер!!! Кстати, сказала интересную вещь: в обед можно-гриль!)) И еще она там такой салатик приготовила...ммммм...... ойё Танюша я и промаргала твоё сообщение прости. Неа я не видела Катюшу у Малахова, а гриль на обед это хорошо , рассказывай что за салатик она такой настругала
Оксана Б.: kandelaki пишет: даже могу поделиться ссылками на это видео Поделись, пожалуйста!
полная версия страницы