Форум » Архив закрытых интересных тем » Идеальная фигура » Ответить
Идеальная фигура
мисс марпл: Для удобства объединены темы "Похудание" и "Проблемы с весом (Потолстение)". Похудание: Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь. Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами! Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе... В бщем, надеюсь на отклики. Проблемы с весом (Потолстение): Roxana20 пишет: [quote]как правильно набрать вес?!если он ниже нормы?!советы,правильное питание и все,что касается данной темы [/quote]
Nessy: Len4ik пишет: Девченки, неужели нет желающих со мной начать худеть? Привет) Я желающая! Только сила воли моя как то совсем замерзла за такую зиму(( только ем, ем, ем и сижу на диване Благо в холодильнике всегда мало чего находится,а то бы уже ни в одни двери не влезла бы
Len4ik: Nessy пишет: Привет) Я желающая! Только сила воли моя как то совсем замерзла за такую зиму(( только ем, ем, ем и сижу на диване Благо в холодильнике всегда мало чего находится,а то бы уже ни в одни двери не влезла бы Давай с сегодня начнем соблюдать вот это все и просселдим за нашими результами и будем делиться. литка пишет: Просто ешь поменьше жирного, сильно соленого, сладкого и мучного, желательно без перекусов, и САМОЕ ГЛАВНОЕ( хоть и смешное)ужинать надо до 6-7 вечера, а потом желательно вообще не употреблять пищу и физические нагрузки или лучше танцуй а диеты-эт не оч хорошо Еще пресс,приседания,наклоны
Анька: Len4ik Nessy я с вами буду худеть! А то опять 63кг
Len4ik: С завтра начинаем)))
АсяАся: Анька пишет: я с вами буду худеть Ну тогда и я,и я Проблем с весом вроди как нет,я просто обожаю изводить себя диетами...в разумных рамках конечно... Меня сейчас 58(за последние 2 недели 1,5кг набрала ) Ань 63 вроде не много,а какой рост есе не секрет? А на счет силы воли,так она у меня прям жАлезая,хвала небесам! Ровно год назад я была 65 и за месяц(перед концертом Ранек)скинула 8 кг
Малинка: Nessy Len4ik Анька АсяАся Девчата, а можно к вам в компанию? я сейчас вешу 57 кг. нужно довести до 52.
АсяАся: Малинка Опа!прикольно Я последний год вешу57 и тоже идея довести до 52 А то что я ща 58(блин 2 праздника на неделе виноваты!) так это поправимо-за 2 дня буду57 и будем худать наравных а какой у тебя рост?
Малинка: АсяАся у меня рост 160 см, а у тебя?
АсяАся: Малинка пишет: а у тебя У меня 169 -170-это рост,а то ещё подумают,что вес ну все,до завтра
Малинка: АсяАся договорились:))
Анька: АсяАся Рост у меня 162см, а вес 63кг Все, девочки, железно с завтрашнего дня худеем!
АсяАся: Анька пишет: Все, девочки, железно с завтрашнего дня худеем! Да-да с завтрашнего,а то сегодня как-то не получилось ,курочка гриль,чтоб её,помешала и пироженко надо было унечтожить А сколько сбросить хош?
Len4ik: А я вот снова сегодня после шести поела(((((((
АсяАся: Len4ik пишет: А я вот снова сегодня после шести поела((((((( Это все БРЕД полнейший-насчет после 6и,7и не есть!! И еще кто то написал феноменальную глупость "Постарайся не перекусывать"НАОБОРОТ!! Не должно быть завтрак обед и ужин Лучше 7-8 раз вдень покушать,но мизерными дозами. Вот мне когда надо вес сбросить,я к примеру сьем яйцо вареное одно,через час яблоко,через час кусочек сыра,еще через час стакан сока томатного(ну время я не засекаю,конечно это так,примерно)И таким образом я могу до 10_и-11_и вечера кушать и при этом худеть.Ведь именно этим способом+спорт-я за месяц 8 кг скинула
Len4ik: АсяАся пишет: Это все БРЕД полнейший-насчет после 6и,7и не есть!! И еще кто то написал феноменальную глупость "Постарайся не перекусывать"НАОБОРОТ!! Не должно быть завтрак обед и ужин Лучше 7-8 раз вдень покушать,но мизерными дозами. Вот мне когда надо вес сбросить,я к примеру сьем яйцо вареное одно,через час яблоко,через час кусочек сыра,еще через час стакан сока томатного(ну время я не засекаю,конечно это так,примерно)И таким образом я могу до 10_и-11_и вечера кушать и при этом худеть.Ведь именно этим способом+спорт-я за месяц 8 кг скинула Ясно. Спасибо за советы!
полная версия страницы