Форум » Архив закрытых интересных тем » Идеальная фигура » Ответить
Идеальная фигура
мисс марпл: Для удобства объединены темы "Похудание" и "Проблемы с весом (Потолстение)". Похудание: Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь. Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами! Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе... В бщем, надеюсь на отклики. Проблемы с весом (Потолстение): Roxana20 пишет: [quote]как правильно набрать вес?!если он ниже нормы?!советы,правильное питание и все,что касается данной темы [/quote]
Чёрная Орхидэя: Dixie((Fanatka) пишет: аква аэробики Хочу а это фигню пойти У меня подруга ходит...Вещь эфективная..Но после неё ни рук не ног...тянут там как надо и гоняют тоже В первый раз чуть три раза не утонула)) Но зато вещь действительно действенная Nessy пишет: после овсянки я боюсь уже вобще ничего не захочу и творог терпеть не могу зато худеется на них..ммм... Юльк, ну с булочками в рациона врятли что то получится Dixie((Fanatka) пишет: А кто знает, удерживать вес как? Что после диеты то есть? Что бы после таких де удержать вес, нужно и кушать всё тоже самое, рано или поздно всё вернётся, еслиснова кушать в любое время суток, мучное да и впринцепи тяжёлую пищу... если мне не изменяет память в кремлёвской диете, основной рацион составляют овощи и мясо свареное на пару, так?..
Анька: Ранетки едут к нам 8 марта!!!! Я сажусь на строжайшую диету с сегоднешнего дня, на концерт пойду худой
Dixie((Fanatka): Чёрная Орхидэя пишет: У меня подруга ходит...Вещь эфективная..Но после неё ни рук не ног...тянут там как надо и гоняют тоже В первый раз чуть три раза не утонула)) Но зато вещь действительно действенная Я просто спорт не люблю, зато люблю воду. Вот и компромисс Чёрная Орхидэя пишет: Что бы после таких де удержать вес, нужно и кушать всё тоже самое, рано или поздно всё вернётся, еслиснова кушать в любое время суток, мучное да и впринцепи тяжёлую пищу... если мне не изменяет память в кремлёвской диете, основной рацион составляют овощи и мясо свареное на пару, так?.. овощи нет. Мясо жарить тоже можно Анька пишет: Ранетки едут к нам 8 марта!!!!
nadinly: Чёрная Орхидэя пишет: Dixie((Fanatka) пишет: цитата: аква аэробики Хочу а это фигню пойти У меня подруга ходит...Вещь эфективная..Но после неё ни рук не ног...тянут там как надо и гоняют тоже В первый раз чуть три раза не утонула)) Но зато вещь действительно действенная Я вообще хожу на акву в детский бассейн на районе до нормального ехать зимой 2 часа С весны в нормальный хочу. Но даже там где высота максимум под грудь при моих 175 эффект чувствуется сразу.И странно крепатура была только 1 раз но это я днем почти не ела. Главное выкладываться как следует а после максимум там кефир творог яблоко. Я еще и из за спины хожу она после родов болела сильно а там напряжение на раз снимается. так что идите обязательно. Вот тут почитать можно:http://www.aquafitness.kiev.ua/stat/18-2008-06-02-07-47-43.html
Про100Машка))): Dixie((Fanatka) пишет: что? мне нравится. За два дня уже килограмм ушел. И мясо я люблю Как хочешь конечно Юль, но.. 1. Спроси любого диетолога - Кремлевка вредит здоровью и 2. Нельзя сбрасывать так быстро, значит у тебя что-то не то со здоровьем. Вот когда я на диете один раз сбавила 5 кг за неделью, мой диетолог сразу сказал - что-то нето с печенью, в твоем возрасте не должно быть так и правда - у меня оказались оочень большие проблемы..
Чёрная Орхидэя: Dixie((Fanatka) пишет: овощи нет. Мясо жарить тоже можно а что ещё при ней можно?
Анька: Сегодня у отчима День Рождения! Это конечно хорошо, но диета сломалась.. Ну с завтрашнего дня уже точно, праздников не предвещается... стоп... ЧЕРТ, МАСЛЕНИЦА!!!!!!!!!!!!! Ну ладно... я постараюсь не осрватся... как вы думаете, за месяц можно похудеть?
Dixie((Fanatka): Про100Машка))) пишет: 1. Спроси любого диетолога - Кремлевка вредит здоровью и 2. Нельзя сбрасывать так быстро, значит у тебя что-то не то со здоровьем. Вот когда я на диете один раз сбавила 5 кг за неделью, мой диетолог сразу сказал - что-то нето с печенью, в твоем возрасте не должно быть так и правда - у меня оказались оочень большие проблемы.. Все сидят а я рыжая что ли а у меня печенка увеличена..или селезенка.. фиг знает Чёрная Орхидэя пишет: а что ещё при ней можно? Я в основном ем мясо, сосиски и т.п. ТАм все, только до 40 у.е Анька пишет: Сегодня у отчима День Рождения! Это конечно хорошо, но диета сломалась. Та же фигня У тети была на днюхе
Про100Машка))): Dixie((Fanatka) пишет: Все сидят а я рыжая что ли Да, вот причина.. Все это все, а ты это ты. Хотя как хочешь, конечно.. Dixie((Fanatka) пишет: а у меня печенка увеличена..или селезенка.. фиг знает Так тем более! Dixie((Fanatka) пишет: овощи нет. Овощи обязательны для растущего организма. Анька пишет: как вы думаете, за месяц можно похудеть? Ой блин, девочки!! НЕЛЬЗЯ быстро худеть! Будет итсощение, потом посмотрите..
Roxana20: Анька пишет: ак вы думаете, за месяц можно похудеть? ты похудеешь а через месяц ввсе вернется. не стоит так быстро худеть.будешь в обмороки падать потом. Dixie((Fanatka) пишет: Все сидят а я рыжая что ли а у меня печенка увеличена..или селезенка.. фиг знает в твоем случае вообще прежде всего стоит сходить в диетологу/эндокринологу и проконсультироваться с ним
Про100Машка))): Roxana20 пишет: в твоем случае вообще прежде всего стоит сходить в диетологу/эндокринологу и проконсультироваться с ним Согласна на все 100.
Анька: Roxana20 пишет: ты похудеешь а через месяц ввсе вернется. не стоит так быстро худеть.будешь в обмороки падать потом. но я хочу на концерт пойти худой!
KатR: Анька пишет: но я хочу на концерт пойти худой! Ань, это же не ты будешь выступать. Ровным счётом от того, как ты пойдёшь на концерт ничего не изменится. Здоровье важнее.
nadinly: А я держусь хотя мои пьют чай в 10-11 с вареньем сыром и медом с шоколадом Выпила компот из фруктов без сахара и все. Dixie((Fanatka) ,не стоит так быстро худеть плюс если хоть что то не так в организме диета под наблюдением врача. Вообще девушки есть такой показатель-разделите вес на рост в квадрате-например 60 на 1,7^2-получается 20,7-так вот показатели от 19 до 25 значат что у вас нормальный вес! Лучше занимайтесь чем то чтобы фигура подтянулась. Плюс кремлевка тем и плоха нет овощей фруктов клетчатки-я в свое время ее и отодвинула. Кому так срочно надо есть мягкий вариант Протасовка-длится 5 недель,потом можно выход еще 5 недель или все.Это даже не диета а способ питания,но сейчас в морозы я ее лично не выдержу. Она у меня на апрель стоит . Второй вариант поищите система питания Сибарит.Только там творога много а тут его что не любят
Roxana20: nadinly пишет: ит.Только там творога много а тут его что не любят я люблю но мне худеть не надо
полная версия страницы