Форум » Архив закрытых интересных тем » Идеальная фигура » Ответить
Идеальная фигура
мисс марпл: Для удобства объединены темы "Похудание" и "Проблемы с весом (Потолстение)". Похудание: Девочки, на свой страх и риск открываю эту актуальную для многих из нас тему... Я худеющий человек со стажем, худела глобально два раза в жизни... И сейчас пытаюсь. Девчонки, давайте делится своими рецептами стройности, поддерживать друг друга и хвалиться результатами! Начну с себя: с 1 апреля похудела на 13 килограмм, сейчас нахожусь в процессе... В бщем, надеюсь на отклики. Проблемы с весом (Потолстение): Roxana20 пишет: [quote]как правильно набрать вес?!если он ниже нормы?!советы,правильное питание и все,что касается данной темы [/quote]
Roxana20: ЛюБоПыТнАя ДеВоЧкА KатR девчонки,зато настроение поднялось))) не ешьте ночью)лучше плотно питайтесь днем)
Dixie((Fanatka): Моя диета короче провалилась Но я буду стараться
ЛюБоПыТнАя ДеВоЧкА: Dixie((Fanatka) пишет: Моя диета короче провалилась а я решила себе раз в неделю у страивать разгрузочные дни сегодня целый день питаюсь одним кефиром....кстати даже есть не хочется
KатR: Dixie((Fanatka) пишет: Моя диета короче провалилась А у меня спорт провалился, я теперь травмированная, и всё болит.
Про100Машка))): Dixie((Fanatka) пишет: Моя диета короче провалилась Эх Дикся, Дикся.. Dixie((Fanatka) пишет: Но я буду стараться Юлья, не надо!! Если не можешь, оставь свой орзанизм в покое! Я по-моему единственная, кто держится. Кстати, последняя неделя счас.)))
KатR: Про100Машка))) пишет: Я по-моему единственная, кто держится. Кстати, последняя неделя счас.))) А ты на какой диете? И как результаты? Мои синяки почти зажили, можно возвращаться к занятиям.
Dixie((Fanatka): Девочки, а если кто знает, на Кремлевской диете жарить можно?
Про100Машка))): KатR пишет: А ты на какой диете? Которую Анька выкладывала. KатR пишет: И как результаты? Не знаю точно, т.к. не особо слежу за весом. Мне главное что бы моё отражение в зеркале нравилось. И хочу сказать, что оно мне нравится всё больше и больше. Dixie((Fanatka) пишет: Девочки, а если кто знает, на Кремлевской диете жарить можно? Юль, ты на Кремловке сидишь ? Ты что, совсем что-ли?
Eshly: У меня подруга сидела на кремлёвке. похудела очень хорошо, но всё верунлось((( Так что я,как спортсменка,своетую Здоровое питанее! А то организм проотсо переключается в режим сохранения энергии ивсё((
Nessy: Dixie((Fanatka) пишет: Девочки, а если кто знает, на Кремлевской диете жарить можно? Юль, ты уже на кремлевке? А я что то забросила спорт, но стараюсь не есть конфеты и булочки.. елси первое удется избежать и просто его не покупать, то со вторым проблемы((( мне же чай пить не с чем. как завтракать то? я не могу без чая, а если ничего не есть, то короче помру с голода. а выход дин - качать пресс. надо силы воли откуда то взять
Чёрная Орхидэя: Nessy пишет: как завтракать то? Обезжиренный творог или овсяная каша- что может быть лучше на завтрак, и самое главное что часов до 2, ты кушать точно не захочешь)) Eshly пишет: Здоровое питанее! А то организм просто переключается в режим сохранения энергии и всё(( Полностью согласна! Хоть и ещё раз повторяюсь хотя процесс долгий но в разы эффективней
nadinly: Nessy пишет: мне же чай пить не с чем. как завтракать то? я не могу без чая, а если ничего не есть, то короче помру с голода. Творог,печенье Мария,кусочек(не плитка) шоколада,хлебцы высушенные. Можно сделать оладьи,сырники.Главное не как я все с вареньем .Все таки завтрак Я вот заметила что как холодно начинаю кусочничать-позаписывала неделю как ем-поразительно как я еще больше не набрала. И сказать хочу после 1,5 месяца (2 раза в неделю) аква аэробики ушло 3 кг,подтянулась фигура очень-вещи свободнее сидят просто класс .Хотя диету как то не получалось соблюдать из за морозов.В общем продолжаю.Теперь буду ходить 3 раза в неделю.В пятницу там еще тренировка так устроена что перед ней можно минут 20 поплавать и 10 после-кайф нереальный.
Dixie((Fanatka): Про100Машка))) пишет: Юль, ты на Кремловке сидишь ? Ты что, совсем что-ли? что? мне нравится. За два дня уже килограмм ушел. И мясо я люблю Nessy пишет: Юль, ты уже на кремлевке? да)) А кто знает, удерживать вес как? Что после диеты то есть? nadinly пишет: аква аэробики Хочу на это фигню пойти
Nessy: Чёрная Орхидэя пишет: Обезжиренный творог или овсяная каша- что может быть лучше на завтрак, и самое главное что часов до 2, ты кушать точно не захочешь)) после овсянки я боюсь уже вобще ничего не захочу и творог терпеть не могу nadinly пишет: аква аэробики да уж главное не лениться, но я ужасно ленивая и уже год собираюсь пойти куда нибудь заняться спортом все никак
Dixie((Fanatka): Nessy пишет: и творог терпеть не могу Я тоже
полная версия страницы